Akibat dari kebiasaan bermain smartphone atau tablet selain efek ke salah satu tendon di bagian tangan ternyata bisa juga terkena di bagian leher kamu. Bedasarkan hasil penelitian yang dirilis dalam sebuah jurnal oleh Surgical Technology International, menunduk melihat ke arah handphone dalam jangka waktu lama akan memberikan beban kepada tulang belakang kamu hingga 27 kg.
Menurut hasil penelitian juga, semakin menunduk maka bebannya juga semakin besar. Bisa dicek seperti dibawah ini:
- Leher menunduk 15 derajat, tulang belakang mendapat beban sekitar 12.2KG
- Leher menunduk 30 derajat, tulang belakang mendapat beban sekitar 18.1KG
- Leher menunduk 45 derajat, tulang belakang mendapat beban sekitar 22.2KG
- Leher menunduk 60 derajat, tulang belakang mendapat beban sekitar 27.2KG
Memang tidak bisa dipungkiri kalau sekarang ini kebutuhan menggunakan gadget lebih intensif dibanding jaman dulu, tetapi sebaiknya dipikirkan juga kesehatan. Termasuk tulang belakang. Akibat buruk yang dihasilkan di leher yaitu rasa sakit di leher, rasa sakit di bahu, sakit kepala, dan beberapa akibat lainnya.
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.